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2024/12/05 EDIT CATEGORY: ▲ TRACKBACK URL
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すごいぞ筋肉痛にならない
6月の初めくらいに購入したプロテ http://thesummer.yamatoblog.net/Entry/1545/
夏の仕事での体重減を緩和させたい
今の内に少しでも体に脂肪を蓄えたい
いつものｶﾞﾘｶﾞﾘｻﾏｰなんてもう嫌だ
海が寒いｶﾞﾘｶﾞﾘは嫌だ......
ということで
現場に出る日には
この水筒にスプーン2杯と半分くらいを溶かしたのを持参するようになった
つっても
毎日のように飲むのは
なんとなく気持ち悪いから ( 体に悪そう・脂肪肝とかなりそう )
せめて1日置きくらいで飲む事にした
もしくは、暑さ食細りで昼飯が蕎麦のみの日とか飲む
そしてから
お休みの前の日や
次の日の現場でチカラ仕事が少なそうな時は
倉庫で運動して飲む事にした
つうか
俺が購入したプロテは
運動後に飲む じゃなくて 運動前に飲め
と、容器に記されていた
なるほど
プロテにも色々と種類があるんだな
でも、俺が知ってるのは
筋肉って運動した翌日とかに筋肉痛なるだろ？
その筋肉痛なってる時にプロテを飲むと効果的って聞いた事があるんだがな？
ということで
6月の初めくらいにプロテを飲まずに
20回５セットの腕立て伏せをした
翌々日にきた
すごい筋肉痛がきた
なんてことだ...... と、思いました
たかが100回の腕立て伏せで
こんなな筋肉痛になるなんて
冬の間にどれだけ体鈍ってたんだこれ.......
いたいっ いたいよ！
ちょっとテレビのリモコンに手を伸ばしただけで
筋肉痛がすごく痛いよぅ........
もう駄目だ
俺はどんなしてもタフガイになんてなれないんだ......
たかが100回でだぜ
もう、俺なんか死んだほうがいいんだ........
などと意気消沈したったが
その後
このままじゃいけない.......
こんなじゃ俺の尊敬する野良猫たちに申し訳が立たない
あの野良猫たちのしなやかな筋肉
あんな可愛らしいﾓｺﾓｺ足の1歩目で最高速に至られる瞬発力
俺なんか...... ぜんぜん駄目駄目じゃないか
このままじゃあああ 駄目だあああああ
と、メラメラと怒りが湧いてきまして
週に2、3日は筋トレする事にした
そしてから
容器に記されている通りに
筋トレの前にプロテをｺﾞｸｺﾞｸ飲むようにした
ら
なんと不思議な事に
翌日もその次の日も
恐れていた筋肉痛がこない
う～ん？ と、思いまして
きっと運動量が足りなかったんだろう
次は腕立て30回５セットでやれば筋肉痛なるだろう
ということで
運動前にプロテを飲んで
最後のほうなんて ひい！ ひい！ 言いながら腕立てした
翌日
俺 「 筋肉痛がこないの...... 」 ( 生理がこないの...... と、同じ言い方で )
流石に少しだけ筋肉が張っている気持ち悪さは残るが
ちっとも筋肉痛の痛みなどこない
もしかしたらこれが.......
運動前に飲むタイプのプロテのチカラなのか.......
運動によって筋肉の繊維が損傷して筋肉痛になるよりも早く
このプロテの修復能力がアレしてアレになっているのか？
だとしたら
これってすごく使えるモノなんじゃないだろうか
例えば......
良い例えが出てこないけど
急な田植え とか 急なマラソン とか 急なゲリラ戦 とか
とにかく
鈍っていた体を急に激しい運動でアレすると
絶対に翌日から地獄の筋肉痛に見舞われるものだけど
これさえ運動前に飲んでおけば
そんな筋肉痛とはオサラバですぜ
すげえ これ すげえぞ 仙豆みたいじゃねえか
ということで
まだ半分も残ってるけど
もう一缶購入してしまった
間違いなく前記した通りの効力であれば
海遊びにも使える
俺の海遊びの肩とか背中の筋肉は
長年に渡って育てられてきて
たぶん今で育ちきった限界に近い筋肉だと思う
ですので
どんなに久しぶりの海遊びで漕ぎまくっても
肩やら背中だけは殆ど筋肉痛にならない
なったとしても極々軽い症状だ
ですけれど
その他の筋肉
特に首の筋肉とか なかなかイヤラシイ筋肉痛になる
首の筋肉痛とか かなりｲﾗｲﾗする筋肉痛だ
だけども
このプロテを海遊び前に飲んでおけば
そんな筋肉痛でｲﾗｲﾗする事もない
これは
もしかしたら
相当 よいもの かも知れない
これである程度、体にお肉が付いたらば
あとは筋トレなしで散歩とかでカロリーを消費しつつ
このプロテを飲みつつ怠惰な生活の夏を送りまして
少しでも夏の夕方や早朝の海でも寒くない・冬の寒さにも強い
そんな体に育つといいなー と、思う。
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2012/06/20 EDIT CATEGORY:よいもの ▲ TRACKBACK URL
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